六盘水，贵州西部的“清凉担当”，官方盖章的“中国凉都”。夏天全国三十几度的时候，这里晚上睡觉还要盖被子。这份攻略说说凉都怎么玩。
凉都为什么凉
六盘水海拔一千七八百米，属高原气候，夏季均温19度上下，紫外线强但气温不高，体感非常舒服。避暑旺季是6到9月，各地游客涌来“躲夏天”。
凉快的代价是“晒”：防晒霜、帽子、墨镜是标配。
必去景点
乌蒙大草原：高原草甸，骑马、露营、看云海；野玉海：彝族风情+森林花海；韭菜坪：秋天紫色花海，夏天也凉快；明湖湿地公园：市区散步好去处。
时间紧选“乌蒙+野玉海”，时间充裕慢慢逛。
怎么去
高铁：六盘水站通达贵阳（约1.5小时）、昆明等地；自驾：杭瑞高速等路况好，但山区弯多注意控速。市内公交+打车组合，景点间建议包车或自驾。
乌蒙大草原离市区远，包车提前谈好价。
住宿与美食
市区住宿选择多、性价比高；草原上可住帐篷或木屋（夜里冷，带厚衣服）。吃：烙锅是本地招牌，水城烙锅配蘸水，加冰粉解腻。
高原昼夜温差大，薄外套必须带。
避暑贴士
六盘水雨季集中在夏季，备雨具；紫外线强，防晒别偷懒；初到高原别剧烈运动，多喝水。凉都的名头不是吹的，来住几天就知道。
凉都再补一句：六盘水夏天晚上睡觉要盖被子，民宿普遍无空调，反而成了“凉都特色”；高原紫外线强，白天出门“防晒三件套”别偷懒。凉都的凉，是那种“清爽不潮湿”的凉，住几天你就懂它的好。
补充一个“凉都的美食地图”：水城烙锅是六盘水“市魂”，配蘸水和冰粉是标配；羊肉粉、荞饭、炸洋芋也值得一试。凉都夏季晚上出门觅食最舒服，夜市烟火气浓，感受“凉都的夜生活”也是避暑的一部分。
六盘水避暑，适合“住下来慢玩”，别急着赶场。更多内容在贵州避暑胜地栏目。
