贵州的森林覆盖率排全国前列，“森林避暑”是本地人最爱的消夏方式：树荫挡太阳，林风送凉意，负氧离子洗肺。这篇推荐几处森林避暑地。
茂兰喀斯特森林：原始秘境
荔波茂兰，世界自然遗产地，原始森林、溶洞、暗河交织。徒步穿越森林，溪水清澈冰凉，人少景野，是深度避暑玩家的心头好。
茂兰适合徒步爱好者，路线长，量力而行。
赤水竹海：绿海清凉
赤水不仅有丹霞和瀑布，还有大片竹海：竹林遮天蔽日，走在里面清凉舒爽，风过竹梢沙沙响，治愈感拉满。
赤水还可看桫椤（恐龙时代的植物），适合亲子科普。
马岭河峡谷：地缝里的凉
兴义马岭河峡谷被称为“地球最美伤疤”：峡谷幽深、瀑布众多，谷底比地面凉快好几度，走在栈道上水雾扑面。
马岭河与万峰林很近，可串成兴义两日游。
乌蒙大草原：高原草甸风
严格说不是森林，但草原+风车+云海同样凉快：海拔两千多米，夏天20度出头，露营看星星的体验很难忘。
草原夜晚冷，带足保暖衣物。
森林避暑怎么选
想徒步选茂兰；想休闲选赤水竹海；想看瀑布峡谷选马岭河；想露营选乌蒙。时间充足可以“荔波+兴义”或“赤水+遵义”串线。
森林避暑的共性是“凉快+洗肺”，记得穿长袖防蚊虫。
森林避暑再补一句：森林里“凉快但潮湿”，速干衣比棉T恤舒服；徒步路线提前下载离线轨迹，跟着“标记路”走，别另辟蹊径。森林是“天然氧吧”，也讲究“敬畏”——沿着路走，把美留在原处。
补充一个“森林徒步的装备清单”：长袖速干衣（防蚊虫刮擦）、防滑鞋、驱蚊液、水和能量补给；原始森林区域信号弱，结伴而行、走正规路线。森林避暑的快乐建立在“安全”之上，装备备齐再出发。
贵州森林避暑，挑一个“钻进去”，夏天就不难熬。更多内容在贵州避暑胜地栏目。
